spirituell Bot Jonglieren المشد للانفصال العضلي Matratze Hütte Arthur
🔸Diastasis recti🔸 🔸الانفصال أو التباعد الطولي لعضلات البطن 🔸 قبل ما نفهم معنى الكلام دا لازم نعرف التشريح الطبيعي لعضلة البطن ♦️نشوف مع بعض صورة رقم ١ عضلة البطن شكلها زي ما
افضل تمارين لغلق وعلاج الانفصال العضلي - وفي نفس الوقت لشد البطن وازالة الترهلات - YouTube